Pablo Tevar
No conozco a nadie que haya conseguido algo importante sin obsesionarse con el proceso.
🏆 Campeón Absoluto de España en Culturismo CIBB
🏆 Campeón de España WABBA Classic Physique
🇺🇸 🥇Mr. Olympia Amateur Novice
🌍 Top 5 EMPRO Internacional
🌍 Top 3 Ben Weider Internacional
🎓🍏 Nutricionista – Coach
Pablo Tévar es un atleta español de élite especializado en culturismo y Classic Physique, con una trayectoria destacada en campeonatos nacionales e internacionales. Su disciplina, constancia y pasión por el deporte lo han llevado a convertirse en un referente dentro del mundo del fitness competitivo.
Además de su faceta como competidor, Pablo está graduado en Nutrición, lo que le permite aplicar un enfoque científico y profesional tanto en su preparación personal como en la transmisión de hábitos saludables a su comunidad.
Lleva tu nutrición al siguiente nivel
Salud metabólica
Mejor digestión, energía estable y hábitos sostenibles.
Rendimiento
Plan de calorías y macros alineado con tus entrenos.
Hábitos & adherencia
Menús realistas, sin prohibiciones absurdas.
Resultados
Peso, perímetros y fotos: progreso que se ve y se cuantifica.
ZEROTOHERO
en 4 pilares
Evaluación inicial completa
Historia nutricional, diario de 3–7 días, entrenamiento y horarios.
Plan personalizado
Calorías, macros y timing según objetivo y rutina.
Menús y alternativas
Opciones por comidas, recetario y lista de compra.
Ajustes con datos
Revisiones periódicas y cambios según métricas y feedback.
Cómo lo aplico contigo
No trabajo con plantillas: adapto la nutrición a tu ritmo de vida y a tu deporte.
- Diagnóstico real → reviso tu contexto, gustos y disponibilidad para cocinar.
- Plan accionable → objetivos claros por semana y guía de porciones.
- Seguimiento cercano → check-ins y ajustes cuando toca, no “cada X por contrato”.
- Educación práctica → te explico el porqué de cada decisión.
- Soporte rápido → dudas resueltas antes de tu siguiente sesión/entreno.
Empieza hoy con un plan que sí puedes seguir
Lo que ofrezco
Seguimiento 1 a 1
Plan nutricional vivo, revisiones y soporte directo.
Consulta puntual
Resolución de dudas, revisión de menú/etiquetas y ajuste de macros.
Programas nutricionales
Planificación según objetivos (definición, recomposición, volumen) con recetario.
Análisis de progreso
Informe mensual con métricas, fotos comparativas y siguientes pasos.
¿Qué incluye el seguimiento online?
Plan y menús
- Plan personalizado de calorías, macros y timing.
- Menú semanal con alternativas y lista de compra.
- Recetario rápido y opciones fuera de casa.
Seguimiento y ajustes
- Check-in semanal/quincenal con métricas (peso, perímetros, fotos).
- Ajustes según evolución, calendario y sensaciones.
- Soporte por WhatsApp (respuesta antes de tu siguiente sesión).
Rendimiento & suplementos (opcional)
- Estrategia pre/intra/post entreno.
- Suplementación basada en evidencia (si procede).
- Compatibilidad con tu plan de fuerza/skills.
“Este servicio no sustituye diagnóstico o tratamiento médico. Si tienes una condición clínica, consulta con tu médico.”
¿Listo para cumplir tus objetivos?
Me pondré en contacto contigo vía WhatsApp, más cercano, más efectivo.
